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bookmark_borderTwo lovely poems

Two lovely poems 

Viramya Mishra is a student from Dehradun. Recently she wrote two lovely poems and sent to me. I personally appreciate her writing skills, that’s why here I am publishing those poems. Dr. Purnima Sharma, Secretary General WOW India & Editor of WOW web

Hello everyone… my grandparents live in Rishikesh. A few days back I went to meet them. When I came

Viramya Mishra
Viramya Mishra

back from there, I wrote two poems, which I am sharing with you… Viramya Mishra, Dehradun

“I’M A LUCKY WANDERER”

I’m a lucky wanderer,

lying in the midst of

Smokey mountains.

I’m a lucky wanderer,

as these spring trees are prasing

my efforts.

I’m a lucky wanderer,

as these roads are carrying away

my stressful burdens.

I’m a lucky wanderer,

as this cold breeze

is lowering my unpleasurable levels.

I’m a lucky wanderer,

as my feet are experiencing the serenity

of iced like Ganges.

I’m a lucky wanderer

just wandering

around the lanes of Rishikesh! 🙃

 

O my wonderous nature

O my wonderous nature,

how come you fold yourself so soon.

Listen to my appeal,

to carry it till the moon.

My hands are freezed

and mouth is like a dragon,

Wondering what changed so soon,

not even competing the speed of a wagon!

Your mistful breeze

often leaves me starstruck,

but today

you showed your natural gestural luck.

Today’s dew is very discrete,

it’s feeling

like an ocean side fleet.

And so I’ve abandoned

my most awful site,

To just get up

and face the brightest light!

bookmark_borderUnderstanding the Thyroid

Understanding the Thyroid

Dear friends! each year on May 25th, World Thyroid Day is observed globally to increase awareness about thyroid diseases, their symptoms, and the importance of early diagnosis and treatment. Dr. Ruby Bansal – a Preventive health & Infectious Diseases Expert and Joint Secretary of WOW India – has written this article on the subject – what are the symptoms of this disease, what are the causes of this and how to prevent it… Must read… Dr. Purnima Sharma, Sec. Gen. WOW India and editor of WOW Web…

The thyroid gland, a small butterfly-shaped organ located in the neck, plays a critical role in regulating

Dr. Ruby Bansal
Dr. Ruby Bansal

metabolism, energy production, and overall hormonal balance. Despite its significance, thyroid disorders often go undiagnosed, affecting millions of people worldwide.

Understanding the Thyroid

The thyroid gland produces hormones like thyroxine (T4) and triiodothyronine (T3), which regulate the body’s metabolic rate, heart function, digestive health, muscle control, brain development, and bone maintenance. When the thyroid gland malfunctions, it can lead to either hypothyroidism (underactive thyroid) or hyperthyroidism (overactive thyroid).

Hypothyroidism is characterized by insufficient production of thyroid hormones, leading to symptoms such as fatigue, weight gain, cold intolerance, depression, and slowed heart rate. In contrast, hyperthyroidism results from an excess of thyroid hormones, causing symptoms like weight loss, rapid heartbeat, anxiety, irritability, and heat intolerance.

Common Thyroid Disorders

Hashimoto’s Thyroiditis: An autoimmune disorder that is the most common cause of hypothyroidism. The body’s immune system attacks the thyroid gland, impairing its ability to produce hormones.

Graves’ Disease: Another autoimmune disorder, but this one causes hyperthyroidism. It results in the overproduction of thyroid hormones and can lead to a swelling in the neck known as a goiter.

Thyroid Nodules: These are lumps that can develop in the thyroid gland. While most nodules are benign, some can be cancerous, necessitating careful monitoring and sometimes surgical intervention.

Thyroid Cancer: Although relatively rare, thyroid cancer can occur at any age. Early detection through regular check-ups significantly improves treatment outcomes.

Importance of Awareness and Early Detection

Awareness about thyroid health is crucial because symptoms of thyroid disorders are often subtle and can be mistaken for other conditions. Regular screening and awareness can lead to early diagnosis and effective management
Get yourself tested for thyroid disorders

Test T3,T4 and TSH

If anything abnormal we used to check anti thyroid antibodies also

Ultrasound neck to see any nodule in gland

See your doctor if you have any problem

Living with Thyroid Disorders

For those diagnosed with thyroid disorders, effective management often involves medication, lifestyle adjustments, and regular monitoring. Synthetic thyroid hormones can help manage hypothyroidism, while antithyroid medications or radioactive iodine treatment can treat hyperthyroidism. Maintaining a balanced diet, managing stress, and engaging in regular physical activity also support thyroid health.

Conclusion

World Thyroid Day serves as a reminder of the critical role the thyroid gland plays in our overall health and well-being. By increasing awareness, promoting early diagnosis, and supporting those affected by thyroid conditions, we can improve outcomes and enhance the quality of life for millions around the world. This day encourages us all to pay closer attention to our thyroid health and advocate for better education and resources to combat thyroid disorders effectively.

bookmark_borderWorld hypertension day

World hypertension day

आज वर्ल्ड हाइपरटेंशन डे है, आइए जानते हैं ब्लड प्रेशर के विषय में डॉ रूबी बंसल से – जो एक Preventive health & Infectious Diseases Expert होने के साथ ही MD, Fellowship HIV Medicine (MAMC, Delhi), Observership HIV & Transplant ID (UIC, USA), Fellowship Infectious Diseases (CMC, Vellore ) और WOW India की Joint Secretary हैं… एक बार अवश्य इस लेख को पढ़ें… डॉ पूर्णिमा शर्मा, Secretary Gen. WOW India & Web Editor…

  • उच्च रक्तचाप (हाइपरटेंशन) क्या है?

    Dr. Ruby Bansal
    Dr. Ruby Bansal

उच्च रक्तचाप, जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है, एक सामान्य स्थिति है जिसमें आपकी धमनियों में रक्त का दबाव लंबे समय तक अत्यधिक बढ़ा रहता है। यह हृदय और रक्त वाहिकाओं को अधिक मेहनत करने पर मजबूर करता है, जिससे हृदय रोग, स्ट्रोक, और अन्य गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

  • लक्षण:

उच्च रक्तचाप के प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:

गंभीर सिरदर्द headache

थकान या भ्रम

घबराहट

छाती में दर्द

सांस लेने में तकलीफ

धुंधली दृष्टि

मूत्र में रक्त blood in urine

  • कारण:

उच्च रक्तचाप के दो मुख्य प्रकार होते हैं:

प्राथमिक (एसेन्शियल) हाइपरटेंशन: इसके कारण स्पष्ट नहीं होते हैं और यह धीरे-धीरे वर्षों में विकसित होता है।

सेकेंडरी हाइपरटेंशन: यह और बीमारियों के कुप्रभाव के कारण होता है, जैसे किडनी की समस्याएं, थायरॉइड विकार, एड्रेनल ग्लैंड की बीमारियां, या कुछ दवाओं का उपयोग

  • जोखिम कारक: high risk causes

आयु: 60 वर्ष से अधिक आयु के लोगों में उच्च रक्तचाप अधिक आम है।

अधिक वजन या मोटापा

शराब और तंबाकू का अधिक उपयोग

अधिक नमक का सेवन

शारीरिक गतिविधि की कमी

तनाव

  • इलाज:

उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं उपलब्ध हैं, जिनमें डाययूरेटिक्स, बीटा-ब्लॉकर्स, कैल्शियम चैनल ब्लॉकर्स, और एंजियो इसके अलावा, जीवनशैली में बदलाव, जैसे स्वस्थ आहार अपनाना, नियमित व्यायाम करना, और नमक का सेवन कम करना भी महत्वपूर्ण है

  • निष्कर्ष:

उच्च रक्तचाप एक गंभीर स्थिति है जो समय पर निदान और उचित इलाज के बिना हृदय रोग और स्ट्रोक का कारण बन सकता है अतः जांच और स्वस्थ जीवनशैली अपनाना अत्यंत आवश्यक है।

bookmark_borderHappy Mother’s Day

Happy Mother’s Day

आज जो कुछ भी हम हैं – हमारी माताओं के स्नेह और श्रम का ही परिणाम हैं | माँ से ही हमारी जड़ें मजबूत बनी हुई हैं – ऐसी कि बड़े से बड़े आँधी तूफ़ान भी हमें अपने लक्ष्य से – अपने आदर्शों से – अपने कर्तव्यों से डिगा नहीं सकते | करुणा-विश्वास-क्षमाशीलता की उदात्त भावनाएँ माँ से ही

कात्यायनी डा पूर्णिमा शर्मा
कात्यायनी डा पूर्णिमा शर्मा

हमें मिली हैं | WOW India के साहित्यकृतिक मँच पर सदस्यों ने मातृ दिवस के उपलक्ष्य में कुछ रचनाएँ प्रेषित कीं | स्नेह, विश्वास, साहस और क्षमाशीलता की प्रतिमूर्ति संसार की सभी माताओं को श्रद्धापूर्वक नमन के साथ प्रस्तुत हैं वही रचनाएँ —–कात्यायनी

माँ में चन्दा की शीतलता, तो सूरज का तेज भी उसमें ।
हिमगिरि जैसी ऊँची है, तो सागर की गहराई उसमें ।।
शक्ति का भण्डार भरा है, वत्सलता की कोमलता भी ।
भला बुरा सब गर्भ समाती, भेद भाव का बोध न उसमें ।।
बरखा की रिमझिम रिमझिम बून्दों का है वह गान सुनाती ।
नेह अमित है सदा लुटाती, मोती का वरदान भी उसमें ।।
धीरज की प्रतिमा है, चट्टानों सी अडिग सदा वो रहती ।
अपनी छाती से लिपटा कर सहलाने की मृदुता उसमें ।।
मैं हूँ उसका अंश, उसी के तन मन की तो छाया हूँ मैं ।
बून्द अकिंचन को मूरत कर देने की है क्षमता उसमें ।।
धन्यभाग मेरे, अपने अमृत से उसने सींचा मुझको ।
ऋण उसका चुकता कर पाऊँ, कहाँ भला ये क्षमता मुझमें ।।
—–कात्यायनी डॉ पूर्णिमा शर्मा, दिल्ली

Rekha Asthana
Rekha Asthana

बहुत याद आती हो माँ तुम
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
एक बार फिर से उछाल कर
वह खुशी तुम दे दो न माँ
ऊँची उड़ान की चाह तभी से मैंने भर ली थी माँ।
अपने हाथ का सना वह कौरा जो पंचगव्य का आभास आज भी दे रहा है मुझको
एक बार वही मोहनभोग फिर से तुम खिला दो न माँ
घर के पके गाय के दूध की खुरचन की सोंधी सुगंध फिर न मिल पाई मुझे कभी
आकर एक बार फिर से भर कटोरा मुझको दे जाओ न माँ।
धूप में चलकर भी अपना पल्लू
जो मुझे उढ़ाती उसकी छाँव व सुरक्षा को मैं खोजती फिरती
वैसी सुरक्षा एकबार तो आकर फिर से तो दे जाओ माँ!
विभु से करूँ 🙏विनती मै जब भी लूँ जन्म दोबारा
माँ तुमको ही पाऊँ मैं
अपनी गोदी का मयूर सिंहासन पर फिर से मुझे लिटा तो माँ।
“बहुत याद आती हो माँ तुम”
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
—–श्रीमती रेखा अस्थाना, ग़ाज़ियाबाद

मातृदिवस का अवसर आया

Dr. Himanshu Shekhar
Dr. Himanshu Shekhar

मातृदिवस का अवसर आया, लिखना भावुकता ना भाया,
हमने सीधी सोच चलाया, बीस लाख मीटर तक धाया।
मॉं पर इतना लिखते पाया, मिलना उनसे सोच बिठाया,
इक विमान लेना था भाया, पुणे छोड़ दरभंगा आया।
माँ से मिला, उन्हें खुश पाया, जो पसंद खाने में आया,
हार्लिक्स भी हमने पाया, इस दिन छोटा बनना भाया।
आशीषों का मौसम पाया, दही, सेवई, मीठा खाया,
बात चीत कर दिवस बिताया, वापस फिर चलने की माया।
भावुकता का ना था साया, यात्रा का खर्चा ना भाया,
कर्म करो इतना फ़रमाया, करो तरक्की वचन सुहाया।
एक दिवस था अलग मनाया, पता नहीं क्या खोया, पाया?
दिल में कुछ तरंग सा पाया, आह्लादित हो तन, मन, काया।
स्वस्थ रहें माँ यही मनाया, हो निरोग बस माँ की काया,
वापस जाने की फिर माया, लौट के बुद्धू पुणे आया।
—–डॉ हिमांशु शेखर, पुणे

Ruby Shome
Ruby Shome

ईश्वर का उपहार है माँ
ऐ मां तेरे आंचल के तले, मैंने तो जीवन पाया है
सब भार हमारे जीवन का मां, तूने ही तो उठाया है।
आभार तुम्हारा कैसे करूं, हर तरफ तेरा ही साया है।
दुख का कभी आभास न हो,
जीवन में कोई प्यास न‌‌‌ हो
हर कदम पे (पर) मां, तूने ही तो मेरा संबल बढ़ाया है।
ईश्वर का उपहार है मां,
ऐसा अद्भुत प्यार है मां
तुमसे ही तो घर आंगन में, खुशियों का सामां आया है।
कड़कती धूप में छांव है तू,
सुख की ऐसी नांव है तू
तेरे कारण ही तो मां, जीवन में उजाला आया है।
उदासी में मुस्कान है मां,
बच्चों की तो जान है मां
चरणों में झुकाया जब भी सर, मां का आशीष पाया है।
ऐ मां तेरे आंचल के तले, मैंने तो जीवन पाया है
सब भार हमारे जीवन का मां, तूने ही तो उठाया है ‌
आभार तुम्हारा कैसे करूं,हर तरफ तेरा ही साया है।

—–श्रीमती रूबी शोम, ग़ाज़ियाबाद

माँ तो माँ होती है

Mrs. Banu Bansal
Mrs. Banu Bansal

बच्चो के मन को
एक बार देख कर ही
जान जाती है
कहाँ क्या कुछ चल रहा है
क्या छुपाया जा रहा है
क्यो
कुछ नहीं बताया जा रहा
भाँप लेती है दुख और परेशानी भी
छिपायी हुई ख़ुशी भी
तुम कितना भी छिपा लो
वो जान जाती है देख कर ही
ना मालूम उसे कैसे पता चल जाता है
जतन से छुपाया हुआ दुख
और ख़ुशी दोनों ही
इसी से तो कहा जाता है
माँ तो माँ होती है
कभी समझा कर कभी डाँट कर
तो कभी हंसी हंसी में
मन का सब कुछ उगलवा लेती है
पता भी नहीं चलता की उसने
कब जान लिया
ये सब कुछ ही
कभी माँ बन कर तो
कभी दोस्त बन कर
और कभी कभी तो लगता है
छोटे बच्चों की तरह
रूठ कर भी हमे मना लेती है
और समझा जाती है
बड़ी बड़ी सीख चुटकियों में
पता भी नहीं चलता
कब वो हमे कहाँ
ग़लत करते पकड़े लेती है

और कभी समझदारी पर खूब
ख़ुशियाँ बरसाती है
माँ ऐसी ही होती है
जब माँ होती है तो
हम कभी बड़े नहीं होना चाहते
लगता है वो हमे प्यार करे
दुलार करे
और हम उसे पकड़े रहे
लेकिन पता नहीं चलता
हम कब बड़े हो जाते है
और
ढूँढते है उन छोटी छोटी
ख़ुशियों को
हम क्यों बड़े हो जाते है
माँ
—–श्रीमती बानू बंसल, दिल्ली  

Gunjan Khandelwal
Gunjan Khandelwal

सुंदर सरल सरस मुस्काती मां
सूती साड़ी बिना प्रसाधन शोभित मां
कुछ ऊँची कुछ लिपटी साड़ी
सादी चोटी में छा जाती मां
हाथों में चूड़ी, माथे पर बिंदी हरदम
पांव में बिछिया सदा सजाती मां
इत्र फुलेल न मंहगा गहना
अपनेपन की सुगंध से महकती मां
लड्डू, मठरी और गुझिया खूब बनाती
और खिलाकर खुद ही खुश हो जाती मां
स्वेटर टोपे मोजे बुनतीं
सरदी को गरमाती यां
बच्चों की पुस्तक कपड़े जूते पहले
साड़ी में फॉल लगाती मां
गुड़िया की शादी के कपड़े सिलती
छोटी पूरी, हलुआ बना बच्चों को खुश करती मां
तपे कभी बुखार से बदन जो मेरा
रात रात भर ठंडी पट्टी सर पर रखती मां
अव्वल आएं दर्जे में तो
खुशियां खूब मनाती मां
कम नम्बर पर डांट से बचाएं
हाथ फेर, आशा नई जगाती मां
लगता जैसे घर के लिए ही जीतीं
मानो सांस सांस गिरवी रख देती मां
सबको रखती हर मन्नत में
बिरवे पर रोशन दिया है मां
बिरवे पर जलता दिया है मां…
—–श्रीमती गुंजन खण्डेलवाल, बैतूल

कहो कौन माँ का दुलारा नहीं है

पूजा श्रीवास्तव
पूजा श्रीवास्तव

कहो कौन मां का दुलारा नहीं है
कि आंचल सा उसके नज़ारा नहीं है
तेरे नूर से है मेरी दुनियां रोशन
मगर तुझ सा चमके सितारा नहीं है
है मां रब का अवतार दूजा समझ ले
दुआ दी जिसे भी वो हारा नहीं है
करो माँ की सेवा न भूलो कभी तुम
ये फरमान रब का हमारा नहीं है
रुलाया जो माँ को तो रब रूठ जाए
बड़ा इससे कोई खसारा नहीं है
कज़ा लौट जाती है चौखट से मां की
बड़ा शान में उसकी नारा नहीं है
करे कोई मैला यहां मां का आंचल
ख़ुदा को कभी भी गवारा नहीं है
—–श्रीमती पूजा श्रीवास्तव, ग़ाज़ियाबाद

Usha Gupta
Usha Gupta

माँ
सह रही दर्द असीम वह औरत,
लिये आस देखने को मूरत बालक की,
चौंक पड़ती है सुन आवाज़ रोने की,
लगा सीने से नन्हें जीव को,
जाती है भूल कष्ट शारीरिक-मानसिक सभी,
पाकर संसार का सबसे खूबसूरत एहसास,
औरत से माँ बन जाने का।

भावना यही करती प्रेरित सदा,
करने को न्यौछावर समस्त अपना बालक पर।
बन प्रथम शिक्षक कराती शिक्षित सुसंस्कारों से।
लगा डुबकी हृदय के समुद्र में,
निकाल लाती राज़ छुपे सभी,
धर रूप घनिष्ठ मित्र का।
कर लेती झगड़ा भी,
करती हुई अभिनय भाई-बहन का।
है माँ सहनशील धरती समान,
तटस्थ है हिमालय की भाँति,
समुद्र की है गहराई उसमें।
बदल लेती रूप भवानी का
करने रक्षा बालक की।
है प्यार माँ का अनमोल,
अप्रतिबन्धित आकाश की भाँति।
माँ, हो तुम सृजनकर्ता मेरी,
सह कष्ट अनेक किया लालन-पालन मेरा,
उतार न पाऊँगा कभी ऋण तुम्हारा,
है कोटि कोटि नमन और धन्यवाद तुम्हें,
माँ हो तुम ईश्वर की सर्वश्रेष्ठ रचना।।
—–श्रीमती उषा गुप्ता मुम्बई

माँ की ममता

P.N. Mishra
P.N. Mishra

धरती भर कर दे सके स्नेह जिसकी कंचन मुस्कान मेह।
जिसकी आंखों में है दुलार जिसके आंचल में भरा प्यार।
वह और कौन हो सकता है! जिसमे ईश्वर ही दिखता है!
जो मूर्ति, मृत्तिका ममतामय आंचल की छांव, जीवन सुखमय।
मां का स्पर्श जो मिल जाए दुख, कष्ट रोग सब मिट जाए।
हर शब्द लिए आशीष खड़ा कोई विश्व में जिससे नहीं बड़ा।
जिसके आंसू में दुआएं हों कोमल पूनम सी हवाएं हों।
वह मां है, मां की ममता है संचित ईश्वर की क्षमता है।
रोना ही जानते थे हम तब दुनिया में जन्म लिया था जब।
बौछार हुई, मां की ममता बढ़ गई भाव, तन की क्षमता।
मुस्काते हुए, हंसना सीखा पहली ध्वनि में, मां शब्द दिखा।
था शून्य, अनंत दिखाया है बालक को कृष्ण बनाया है।
जो गर्भ में रख सकती है राम जिसे ईश्वर भी करते प्रणाम।
वह मां है, मां की ममता है ईश्वर की संचित क्षमता है।
—–श्री प्राणेंद्र नाथ मिश्र, कोलकाता

डा रमा सिंह
डा रमा सिंह

भरी – भरी सी रहती माँ।
सबकी सुनती , मन में गुनती

फिर बातों को मथती माँ।।
उसके होने से घर, घर है
है आँगन की तुलसी वो,
आँचल की देती है छैया
किन्तु धूप में झुलसी वो,
है वो निराली, सबकी प्यारी
संस्कारों को मढ़ती माँ।।
गौरैया सी उड़ने वाली
बँध जाती जब बंधन में,
मेंहदी और महावर रच कर
बजती चूड़ी- कंगन में,
ओढ़ लहरिया सिर पर अपने
घूँघट में हाँ हँसती माँ।।
प्रथम-प्रथम माँ बनने पर मुख
दीपक -सा दीपित होता,
नन्हा -सा इस पुष्प सुगंधित
उसके संग में जब सोता,
रूप बदल जाता है उसका
बन कर ममता बहती माँ।।
बन के माता, सृष्टि विधाता
ईश्वर -सा सौंदर्य लिए ,
बल, बुधि, विद्या सबकुछ देती
और बीजती प्रेम प्रिये,
ज्ञान-चक्षु भी वही खोलती
गुरु बन कर ही गढ़ती माँ।।
—–डॉ रमा सिंह,ग़ाज़ियाबाद  
——————————————

मां की परिभाषा

Mrs. Madhu Rustagi
Mrs. Madhu Rustagi

कितना बेहतरीन मौका है आज पाया मैंने
उसे मां की अहमियत की दास्तान सुनाने
जादुई तिलिस्म था प्यारी सी मां का आंचल
ममता और दुआ से भरा था उसके मन का बादल।
वह कलम कहां से लाऊं जो लिख दे मां की परिभाषा
उसके जिस्म का ही तो हूं मै एक टुकड़ा

नौ महीने कष्टों को भोगा उसने, मुझे जनने की थी आशा।
मां स्वयं होती है वह ईश्वर की प्रथम रचना
है वो खुदा की जन्नत का एक खूबसूरत फूल
महकता है जिससे संसार रूपी बागबान का कोना-कोना
ऐसा रूप सलोना मेरी मां का कैसे जाऊं मैं भूल।
अक्सर याद आती है उसके आंचल की शीतल छाया
गुंजा आज जब सुबह शंख मंदिर की आरती में
अपनी मां की याद में एक गीत मुझको याद आया
मां के लिए लिखने का बेहतरीन मौका है आज मैंने पाया।
—–श्रेमाटी मधु रुस्तगी, दिल्ली

 

Sangeeta Ahlawat
Sangeeta Ahlawat

जब से माँ तू दूर हुई
अब जब से मां तू दूर हुई
अपने भी मुझसे दूर हुए
छा गया अंधेरा जीवन में
सपने भी चकनाचूर हुए l
जो सम्बल तुमसे मिला मुझे
लगता है वह भी छूट गया
नाता जो अपनेपन का था
लगता है वह भी टूट गया l
मैं तेरे आंगन की तुलसी
मुझसे अपने अब दूर हुए
छा गया अंधेरा जीवन में
सपने भी चकनाचूर हुए l
तुम से ही खुशियां थीं सारी
अब किससे मन की बात करूं
चेहरे का नूर हुआ धूमिल
जाहिर कैसे जज्बात करूं l
इस दुनिया के भी तो मुझ पर
मां वार कई भरपूर हुए
छा गया अंधेरा जीवन में
सपने भी चकनाचूर हुए l
अब जब से मां तू दूर हुई
अपने भी मुझसे दूर हुए
छा गया अंधेरा जीवन में
सपने भी चकनाचूर हुए l
—–सुश्री संगीता अहलावत, बुलन्दशहर

माँ को अच्छा लगेगा

Dr. Neelam Verma
Dr. Neelam Verma

मातृदिवस आया
फिर एक बार,
सबने हृदय से याद किया
माँ का प्यार!
कहीं माँ को सामने देख अंग अंग में  भर गई उमंग,
कहीं लगा माँ बिन कितने फीके हो जाते हैं  जीवन के सभी रंग !
हम बचपन को पीछे छोड़ ,
कुलाचें मारते,
हो जाते हैं  युवा,
पर माँ 
जो बिना थके घूमती रहती थी
पूरे घर में बन कर हवा,
धीरे धीरे सिमट जाती है
अपने ही किसी कोने में ।
निहारती रहती है,
हमारा आ कर जाना
और जा कर आना !
हमारी धुंआधार जिन्दगी को भी तो
उसी कोने में होता है ऐसा एहसास,
कि आई हो जैसे, चैन की श्वास!
फिर  माँ अचानक बिछड़ जाती है,
सन्न रह जाते हैं हम
और सबसे छिप कर
फूट फूट कर रोते  हैं,
हाँ, ऐसे रुआँसे पल सभी की जिन्दगी में  होते  हैं !
मैं भी रोई थी ऐसे ही,
कई दिन, कई रात,
बार बार इच्छा हुई
माँ मिल जाए बस एक बार,
मुझे  बाहों में भर ले
बस एक बार!
और फिर
सहसा, जागा एक नया आभास …
मैं माँ को नहीं देख सकती
कयोंकि अब माँ नहीं है  ,
यही सत्य है,

प्रमाणित सत्य
कठोर सत्य ,
और मुझे इसे स्वीकार करना ही है;
पर क्या, माँ भी मुझे  नहीं देख पाती?
क्या यह भी सत्य है?
प्रमाणित सत्य?
नहीं ,
कोई प्रमाण  नहीं है इसका
ना मेरे पास, ना किसी और के पास !
तो शायद
वह मुझे देख पाती हो!
यदि देखती होगी
तो कैसे सहती होगी
मेरी उन आंखो में ,आँसुओ की धार,
जिन्हे उसने कभी ना होने दिया नम?
वह तो देखना चाहती थी
मुझे मुस्कुराते हुए हरदम!
तो फिर क्यू ना उठ कर पोंछ लूं आँसु ,
श्रृंगार करूँ
तन का, मन का, जीवन का,
और धरूँ हूबहू वैसा रूप,
जैसा चाहती थी माँ !
माँ की खुशी के लिए
इतना तो कर ही सकती हूँ  ना मैं,
और आप भी,
माँ को अच्छा लगेगा!
—–डॉ नीलम वर्मा, दिल्ली

Prabhat Sharma
Prabhat Sharma

एक भावांजलि 🌹 🙏 🌹….. माँ को 🌹🙏🌹
माँ तो माँ ही है , उसे  कौन कहाँ है कह पाया ,
अपने जीवन का,वो प्रथम प्रेम न समझ पाया।
निष्कपट,निस्वार्थ, आलस्यरहित निशि दिन ही,
माँ को हर समय सजग ही मैंने निकट ही पाया ।।
माँ के मातृत्व को कह पाना भी असम्भव ही है,
और यादों को भुला सकना भी असम्भव ही है ।
माँ से पिटने पर,उसी की गोद में सिमटना मेरा ,
क्या वो अनुभूति थी,कह पाना असम्भव ही है।।
उम्र पचपन की थी मेरी, फिर भी बचपन की तरह,
थक के घर आने पर माँ के सिर दबाने, सहलाने से,
सुखद, मृदुल ,अलौकिक परिसंचरण था ऊर्जा का,
क्षणिक दुलार की विलक्षणता, कहना बहुत असम्भव है।
माँ तेरा कोई एक ‘दिवस’ भर नहीं हो सकता ,
मेरे जीवन का क्षण बिन तेरे नहीं हो सकता ।
भले ही लोक देवताओं के में तुम  बैठी हो ,
तेरे आशीष बिना मैं कभी नहीं जी सकता ।।
—–श्री प्रभात शर्मा, ग़ाज़ियाबाद

bookmark_borderPolycystic Ovary Syndrome

Polycystic Ovary Syndrome

An article by Dr Deepika Kohli – a well-known Dietitian/Nutritionist in Mayur Vihar Ph-I, Delhi and has an experience of 26 years in this field. Ms. Deepika Kohli practices at Deepika’s Diet Clinic in Mayur Vihar Ph-I, Delhi, Jeevan Anmol Hospital in Mayur Vihar Ph-I, Delhi and Life Care Centre in Preet Vihar, Delhi. She is a Certified Diabetes Educator ) from Pfizer in 2011. She is a member of Indian Dietetic Association. Some of the services provided by the doctor are: Diabetic diet, PCOD Diet, Weight Gain Diet Counselling, Therapeutic Diet’s and Weight Loss Diet Counselling etc. Must read… Dr. Purnima Sharma – Sec. Gen. WOW India & Editor of WOW Website…

* *Understanding Polycystic Ovary Syndrome

(PCOS): Symptoms and Dietary Management* *

Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) is a hormonal disorder that affects people with ovaries, typically during

Dr. Deepika Kohli
Dr. Deepika Kohli

their reproductive years. PCOS is characterized by an imbalance of reproductive hormones, which can lead to a

variety of symptoms and potential complications. While the exact cause of PCOS is not fully understood, factors such as genetics, insulin resistance, and inflammation are believed to play a role in its development.

PCOS is a complex condition that involves a combination of hormonal imbalances, metabolic disturbances, and reproductive issues. One of the hallmarks of PCOS is the presence of small fluid-filled sacs (cysts) on the ovaries, which can interfere with normal ovulation and menstrual cycles.

* *Symptoms of PCOS in Young Girls* *

PCOS can present differently in individuals, but common symptoms in young girls may include:

  1. * *Irregular Menstrual Cycles**: Girls with PCOS may experience irregular periods or may go for long stretches without menstruating.
  2. * *Excessive Hair Growth (Hirsutism)**: PCOS can cause increased hair growth on the face, chest, back, or other areas of the body due to elevated levels of androgens (male hormones).
  3. * *Acne**: Hormonal imbalances associated with PCOS can lead to acne breakouts, particularly along the jawline and chin.
  4. ** Weight Gain**: Many girls with PCOS struggle with weight management, as insulin resistance and hormonal imbalances can contribute to weight gain, especially around the abdomen.

* *Dietary Management for PCOS**

Diet plays a crucial role in managing PCOS symptoms and promoting overall health. A wellbalanced diet can help regulate blood sugar levels, reduce insulin resistance, manage weight, and improve hormonal balance. Here’s a detailed look at dietary recommendations for individuals with PCOS:

  1. * *Emphasize Whole Foods**: Focus on whole, minimally processed foods such as fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. These foods provide essential nutrients and fiber while minimizing added sugars and refined carbohydrates.
  2. * *Choose Low-Glycemic Index (Gl)

Carbohydrates**: Opt for carbohydrates that have a low glycemic index, which means they cause a slower and more gradual increase in blood sugar levels. Examples include whole grains (e.g., quinoa, barley), legumes, fruits, and non-starchy vegetables.

  1. * *Balance Macronutrients**: Aim for a balanced intake of macronutrients, including carbohydrates, proteins, and fats, to help stabilize blood sugar levels and promote satiety. Include lean proteins such as poultry, fish, tofu, and legumes in your meals.
  2. * *Healthy Fats**: Incorporate healthy fats such as avocados, nuts, seeds, and olive oil into your diet. These fats can help improve insulin sensitivity and reduce inflammation.
  3. * *Limit Added Sugars and Refined

Carbohydrates**: Minimize consumption of foods and beverages high in added sugars, refined carbohydrates, and processed foods. These foods can cause spikes in blood sugar levels and exacerbate insulin resistance.

  1. * *Moderate Dairy Intake**: Some research suggests that high dairy intake may worsen PCOS symptoms due to its potential impact on insulin levels and hormonal balance. Choose dairy products in moderation and opt for low-fat or non-dairy alternatives if needed.
  2. * *Stay Hydrated**: Drink plenty of water throughout the day to stay hydrated and support overall health.
  3. * *Manage Portions**: Pay attention to portion sizes to avoid overeating, which can contribute to weight gain and insulin resistance.

In conclusion, PCOS is a complex hormonal disorder that can present with a variety of symptoms in young girls. Dietary management plays a crucial role in managing PCOS symptoms and promoting overall health. By emphasizing whole foods, choosing low-glycemic index carbohydrates, balancing macronutrients, and limiting added sugars and refined carbohydrates, individuals with PCOS can support hormone balance, regulate blood sugar levels, and improve their overall quality of life. Consulting with a healthcare provider or registered dietitian can provide personalized guidance and support for managing PCOS through diet and lifestyle modifications.

bookmark_borderUnderstanding Hypertension

Understanding Hypertension

Dr. Deepika Kohli
Dr. Deepika Kohli

Understanding Hypertension – an article by Dr. Deepika Kohli – a well-known Dietitian/Nutritionist and a Certified Diabetes Educator from Pfizer in 2011. She is a member of Indian Dietetic Association. Must read… Dr. Purnima Sharma, Secretary General & Editor of WOW Website…

Understanding Hypertension:

Definition, Normal vs. Elevated Values, and Dietary Management

Hypertension, commonly known as high blood pressure, is a chronic medical condition characterized by elevated blood pressure levels in the arteries. Blood pressure is the force of blood pushing against the walls of the arteries as the heart pumps blood throughout the body. Hypertension is a significant risk factor for cardiovascular disease, including heart attack, stroke, and other complications, making its management

crucial for overall health.

**Definition of Hypertension* *

Hypertension is typically defined as blood pressure measurements consistently higher than normal. Blood pressure is measured in millimetres of mercury (mmHg) and is recorded as two numbers:

  1. * *Systolic Pressure**: The first (top) number represents the pressure in the arteries when the heart beats or contracts to pump blood.
  2. **Diastolic Pressure**: The second (bottom) number represents the pressure in the arteries when the heart is at rest between beats.
  • *Normal vs. Elevated Blood Pressure Values* *

The American Heart Association (AHA) classifies blood pressure values into the following categories:

 * *Normal**: Systolic pressure less than 120 mmHg and diastolic pressure less than 80 mmHg.

  • * *Elevated**: Systolic pressure between 120-129 mmHg and diastolic pressure less than 80 mmHg.
  • * *Hypertension Stage 1**: Systolic pressure between 130-139 mmHg or diastolic pressure between 80-89 mmHg.
  • * *Hypertension Stage 2**: Systolic pressure 140 mmHg or higher or diastolic pressure 90 mmHg or higher.
  • * *Hypertensive Crisis**: Systolic pressure higher than 180 mmHg and/or diastolic pressure higher than 120 mmHg.

It’s important to note that elevated blood pressure values may require lifestyle modifications and close monitoring to prevent progression to hypertension.

  • *Dietary Management for Hypertension* *

Diet plays a crucial role in managing hypertension by reducing blood pressure levels and lowering the risk of cardiovascular complications. Here’s a detailed look at dietary recommendations for individuals with hypertension:

  1. * *DASH Diet**: The Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) diet is a well-established dietary pattern that emphasizes fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products while limiting saturated fats, cholesterol, and sodium. The DASH diet has been shown to significantly lower blood pressure levels.
  2. * *Limit Sodium Intake**: Excessive sodium intake can contribute to high blood pressure. Aim to limit sodium consumption by avoiding processed and packaged foods, which are often high in sodium, and using herbs, spices, and other flavourings to season meals instead of salt.
  3. * *Increase Potassium-Rich Foods* * Potassium helps counteract the effects of sodium on blood pressure. Include potassium rich foods such as bananas, oranges, spinach, sweet potatoes, and beans in your diet.
  4. * *Magnesium-Rich Foods**: Magnesium plays a role in regulating blood pressure. Foods high in magnesium include leafy green vegetables, nuts, seeds, whole grains, and legumes.
  5. * *Limit Alcohol Consumption**: Excessive alcohol consumption can raise blood pressure levels. If you choose to drink alcohol, do so in moderation (up to one drink per day for women and up to two drinks per day for men).
  6. * *Maintain a Healthy Weight**: Excess weight is a risk factor for hypertension. Aim to achieve and maintain a healthy weight through a balanced diet and regular exercise.
  7. * *Monitor Caffeine Intake**: While moderate caffeine intake is generally safe for most people, excessive caffeine consumption may temporarily raise blood pressure levels. Limit caffeine intake from sources such as coffee, tea, and energy drinks if needed.
  8. * *Be Mindful of Portion Sizes**: Pay attention to portion sizes to avoid overeating, which can contribute to weight gain and high blood pressure.

In conclusion, hypertension is a common medical condition characterized by elevated blood pressure levels in the arteries. Dietary management plays a crucial role in controlling blood pressure and reducing the risk of cardiovascular complications. By following a heart-healthy diet rich in fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and low-fat dairy products while limiting sodium, alcohol, and processed foods, individuals with hypertension can support overall heart health and improve their quality of life. It’s essential to work closely with a healthcare provider or registered dietitian to develop a personalized dietary plan tailored to individual needs and preferences.

bookmark_borderReport of 25th August Program

Report of 25th August Program

हर वर्ष की भाँति इस वर्ष भी शुक्रवार 25 अगस्त को दिल्ली के पटपडगंज स्थित IPEX भवन में WOW India द्वारा स्वतन्त्रता दिवस और सावन महीने के सम्मान के लिए एक रंगारंग कार्यक्रम का आयोजन किया गया | कार्यक्रम से पूर्व Bone merrow density और hemoglobin checkup  के लिए कैम्प लगाया गया | साथ ही डॉ अम्बुजा शर्मा ने Dental checkup भी किया | ये तीनों ही टैस्ट निशुल्क थे |

इसके बाद सांस्कृतिक कार्यक्रम आरम्भ हुआ | सबसे पहले कार्यक्रम के स्पॉन्सर Cloud 9 hospitals की CEO डॉ प्रिया सिंह ने वर्तमान में गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं की देखभाल पर जोर देते हुए बताया कि Cloud 9 किस तरह इस दिशा में कार्य कर रहा है | दूसरे स्पॉन्सर IPCA की ओर से डॉ आभा शर्मा ने भी महिलाओं के स्वास्थ्य के विषय में ही बात की | उसके बाद संस्था की General Secretary डॉ पूर्णिमा शर्मा ने सावन के महत्त्व, आज़ादी और महिलाओं के स्वास्थ्य के सन्दर्भ में संस्था की नीतियों पर प्रकाश डाला | संस्था की Chairperson डॉ शारदा जैन ने भी महिलाओं के स्वास्थ्य के विषय में ही बात की – क्योंकि Delhi Gynaecologist Forum की Sister Organization के रूप में WOW India का गठन ही महिलाओं को उनके स्वास्थ्य की दिशा में जागरूक करने के उद्देश्य से हुआ था और हम लोग इसीलिए समय समय पर हेल्थ चेकअप कैम्प भी लगाते रहते हैं नियमित रूप से |

WOW India की Governing Body Members की प्रस्तुति – आज़ादी, सावन और राखी – प्रथम प्रस्तुति थी जिसे खूब सराहा गया – इसकी Script, Narration, Song selection & Direction संस्था की Cultural Secretary श्रीमती लीना जैन का था और Editing-Mixing-Compilation किया था डॉ पूर्णिमा शर्मा ने |

फिर शुरू हुआ Group dance competition और मल्हार का दौर… जिसमें First position पर WOW India की IPEX Branch रही, Second position पर रही WOW India की Indraprastha Branch और Third position पर रही WOW India की Doctors Branch इसके अतिरिक्त सभी की प्रेरणास्रोत श्रीमती विमलेश अग्रवाल जी को उनकी ब्रांच योजना विहार की सदस्यों के साथ Special Performance के लिए Consolation Prize दिया गया |

 

कार्यक्रम का मुख्य आकर्षण रहा जनशिक्षा और संस्कार केन्द्र वसुन्धरा के बच्चों का आकर्षक समूह नृत्य | इन सभी बच्चों और इनकी शिक्षिकाओं को WOW India की इन्द्रप्रस्थ ब्रांच की सदस्य श्रीमती सुषमा अग्रवाल की ओर से स्कूल बैग्स उपहार स्वरूप दिए गए |

कार्यक्रम में Delhi Gynaecologist Forum की ओर से WOW India की Secretary General डॉ पूर्णिमा शर्मा को Life Time Achievement Award भी प्रदान किया गया |

कार्यक्रम में मुख्य अतिथि और प्रतियोगिता की निर्णायक की भूमिका में थीं प्रसिद्ध भरतनाट्यम नृत्यांगना विल्का गोगिया…

कार्यक्रम का सफल संचालन किया श्रीमती लीना जैन ने… कार्यक्रम की समाप्ति पर लकी ड्रा भी निकाला गया और संस्था की Senior Vice President श्रीमती बानू बंसल जी के धन्यवाद प्रस्ताव के साथ कार्यक्रम सम्पन्न हो गया – लेकिन बाद में बहुत देर तक सावन की धूम मची रही…

कार्यक्रम में संस्था के सदस्यों की बड़ी तादाद में उपस्थिति रही जिसके कारण कार्यक्रम सफल हो पाया – इसके लिए सभी सदस्यों का संस्था की ओर से आभार…

bookmark_borderTwo beautiful short poems

Two beautiful short poems

Editor’s note: These two beautiful short poems are written by Viramya Mishra of Manav Bharati Public School, Dehradun – a class 12th

science student… Must read… Dr. Purnima Sharma, Sec. Gen. WOW India

Yes! You can

Yes, you can
Yes, you can

Covering the road of my own destiny, 

Wondering where would we land? 

Thinking of tremendous fantasies, 

In the hope of “Just if I can”.

 

Nothing bothers if your aim is one! 

Focus on the goal instead of saying

“Just if I would have won!”

 

Running on the roads full of rattraps, 

Wondering why are they here? 

Just kick them off as if they are craps! 

That will be the action which will be fair. 

 

The Wind

Your breezy strokes are touching me

The wind
The wind

as if I would fly, 

The feeling which I get after waving hair

seems like a beautiful lie. 

Your invisibility makes me curious

as if you are a miracle, 

But your breezy magic is nothing less

than throwing away an emotional obstacle.

            Viramya Mishra, Class: – 12th PCB

bookmark_borderStop Domestic violence

Stop Domestic violence

This story is written by Viramya Mishra, a class 12th Science student of Manava Bharti India International School, Dehradun. I liked it, that’s why I am

Viramya Mishra
Viramya Mishra

publishing it here. We should not forget that such incidents are happening even today’s world. See Viramya’s command on language, her style and her hold on the Subject… and her emotions towards the issue… Dr. Purnima Sharma, Secretary General, WOW India

A short story on Domestic violence

It was the morning of 18th September 1985. Vaidehi was following her daily routine by watering the plants in her garden. It was the part of a daily chores, waking up early in the morning, cleaning the house as well as dishes, watering the plants, feeding her pet birds (Canary and Talking Parrot). Parrot would daily say thank you to Vaidehi as she feeds it with some Chana dal and Chili. Canary would chirp, this was her form of saying thank you. Now canary and parrot were the only ones in her whole house who would at least say thanks to her.

Vaidehi lived with her parents, uncle and aunt. Vaidehi’s father was an extremely rude, angry man. He never used to understand Vaidehi’s emotions. As Being a father there was a not even a single emotion he had for his daughter. He was totally emotionless man when it comes to Vaidehi. Her aunt and uncle were same as Vaidehi’s father. “Why would we care about this trash if her own blood doesn’t? ” These were used to be the words of them. This situation was not since Vaidehi’s childhood but it happened because Vaidehi was growing up and she was also the child who would get the property of her grandfather. These all were too minor things in front of the case which used to be the main mandatory part of her each day.

Vaidehi was a very beautiful girl, she used to get many marriage proposals from rich families. Her aunt used to hate it because, their daughter was not good looking or well-mannered enough. Aunt used to cancel all the proposals for Vaidehi, and torture her by abusing her, and giving all the household chores to her. She would not get good enough food to stay healthy, she was daily abused by her father, uncle, aunt, which mentally tortured her. Daily after completing all the work, she used to lock herself and cry for hours, which caused dark circles under her eyes, unhappiness and stale food was causing dullness and hair fall to her skin. Sumitra (Vaidehi’s aunt) used to do all possible things to destroy her.

Vaidehi’s mother Kashi who was the real owner of the house was in a shocking state. She was kept and considered as the maid of their house. She also went through all this after she got married to Sameer (Vaidehi’s father), but was unable to stop this torture which was happening with her daughter. Earlier when Kashi was pregnant i.e., when she carried Vaidehi inside her belly, Kashi was blackmailed by Sameer that he would kill the baby by giving her Rat Kill pills if she does not do as directed by the family members. Actually, Sameer’s family was narrow minded people they didn’t liked educated women as wives. Now same thing was happening with Vaidehi but for a different reason.

Vaidehi was tolerable enough but she was not able to see her mother in such a situation. One day when Sameer was extremely drunk, he took

off his belt and started beating Kashi unconsciously, which made tremendous marks on her body. Now this was the alarming sign for Vaidehi as well as Kashi. Day by day situations were getting worse and finally the day came when Kashi became mentally unstable and unfortunately was send to Agra’s Mental Asylum. That day Vaidehi almost became numb. She decided to take a big and final step and she ran away to police station. She gained courage and filed complaint against, each one of them. Police punished Vaidehi’s family under the section 498A of Indian Penal code according to the criminal law (Second Amendment).

This was the case of 1985, but now a days also domestic violence has not stopped. It’s been 2023, we have come so far and still some areas of India are deeply narrow minded and attempt domestic violence without thinking twice. It is said that approximately 30% of women are beaten up by their husbands after marriage. It is considered okay to do that. Society needs to pay attention to this, we as a society should raise our voices against this. Law needs to pay attention to this and make a severe, solid punishment for this. As it is equal to a murder or suicidal case.

Thank you!

Viramya Mishra

 

Because I liked it, so I am publishing it here. We should not forget that such incidents are happening even today.

 

bookmark_borderमहारानी अहिल्याबाई होल्कर अवार्ड्स

महारानी अहिल्याबाई होल्कर अवार्ड्स

Dr. Purnima Sharma
Dr. Purnima Sharma

25 फरवरी को पटपड़गंज स्थित IPEX भवन में अन्तर्राष्ट्रीय महिला दिवस के स्वागत में WOW India द्वारा श्री लक्ष्मणदास चैरिटेबल ट्रस्ट के सौजन्य से एक रंगारंग कार्यक्रम का आयोजन किया गया | कार्यक्रम का आरम्भ रेणु कुमार की प्रस्तुति “सरस्वती वन्दना” के साथ किया गया | इस अवसर पर बोलते हुए संस्था की Secretary General डॉ पूर्णिमा शर्मा ने महिला सशक्तीकरण के सन्दर्भ में बोलते हुए कहा कि आज की नारी अबला नहीं है, बल्कि हर क्षेत्र में आगे बढ़कर कार्य कर रही है | वही सृष्टि पर जीवन लाती है, वही उसका पालन पोषण करके उसे परिवार-समाज-देश के लिए उपयोगी मनुष्य बनाती है – और साथ ही अपनी महत्त्वाकांक्षाओं को भी पूर्ण करती हुई समाज की प्रगति में योगदान देती है | पुरुष भी अपनी इच्छाओं महत्त्वाकांक्षाओं की परवाह किये बिना अपने उत्तरदायित्वों का पालन करता है – इस तरह स्त्री पुरुष दोनों की समान भूमिकाएँ हैं | किन्तु समस्या तब होती है जब बहुत सी जगहों पर पुरुष अपने त्याग की गाथा गाकर स्त्री के त्याग को नकारने का प्रयास करता है – इसी बात को जड़ से मिटाने की आवश्यकता है | और इसके लिए स्त्री को स्वयं प्रयास करना होगा |

संस्था की President डॉ लक्ष्मी ने एक ओर जहाँ भारत कोकिला सरोजिनी नायडू के जीवन और कृतित्व पर चर्चा की – क्योंकि 13 फरवरी को श्रीमती नायडू का जन्म दिवस था – तो दूसरी ओर महारानी अहिल्याबाई होल्कर के विषय में बात की – कि अपने अपने क्षेत्रों में विशिष्ट योगदान देने के लिए WOW India द्वारा प्रति वर्ष दिए जाने वाले पुरुस्कारों को क्यों इस वर्ष से “महारानी अहिल्याबाई होल्कर” के सम्मान में दिया जा रहा है | महारानी अहिल्याबाई होल्कर के समाज और राष्ट्र के प्रति योगदान के विषय में बताया |

संस्था की Chairperson डॉ शारदा जैन ने अपने वक्तव्य में Anaemia Free Movement में योगदान के लिए WOW India की सभी Volunteers का आह्वान किया |

रंगारंग कार्यक्रम
रंगारंग कार्यक्रम

इस अवसर पर डॉ शारदा जैन को उनके मार्गदर्शन के लिए, डॉ पूर्णिमा शर्मा को संस्था के लिए किए गए उनके अथक प्रयासों के लिए तथा श्रीमती अर्चना गर्ग को समाज सेवा के क्षेत्र में उनके विशिष्ट योगदान के लिए विशेष रूप से सम्मानित किया गया | प्रसिद्ध ओड़िसी नृत्यांगना श्रीमती आम्रपाली गुप्ता मुख्य अतिथि के रूप में कार्यक्रम कि शोभा बधाई, तो दूसरी ओर श्रीमती अमृता पचौरी और डॉ चन्दरलता ने अपनी कविताओं से दर्शकों का मन मोह लिया |

इस सबके अतिरिक्त Health Awareness के क्षेत्र में विशेष योगदान के लिए डॉ आभा शर्मा और डॉ ममता ठाकुर को, Education & Literature के क्षेत्र में डॉ प्रिया गुप्ता और पूजा भारद्वाज को, Music & Arts के क्षेत्र में निधि भुट्टन, रेणु कुमार और प्रीति तण्डन को और Social Work के क्षेत्र में श्रीमती सुनन्दा श्रीवास्तव, श्रीमती ऋतु भाटिया और श्रीमती शारदा मित्तल को Maharani Ahilyabai Holkar Excellence Award से सम्मानित किया गया |   

इसी तरह Health Awareness के क्षेत्र में डॉ. आशा साहे, डॉ शमा बत्रा और डॉ रश्मि नागपाल अरोड़ा को, Education & Literature के क्षेत्र में श्रीमती कविता भाटिया और श्रीमती कृष्णा भाटिया को, Music & Arts के क्षेत्र में श्रीमती उषा रुस्तगी, श्रीमती रुक्मिणी नैयर और कुमारी नन्दिनी भार्गव को, तथा Social Work के क्षेत्र में श्रीमती नीना दुग्गल, श्रीमती सुनीता अरोड़ा, श्रीमती गीता अग्रवाल और श्रीमती वनिता जैन को Maharani Ahilyabai Holkar Appreciation Award से सम्मानित किया गया |

प्रस्तुत हैं कार्यक्रम कि कुछ झलकियाँ…

डॉ पूर्णिमा शर्मा, Secretary General, WOW India